MEGAPOLIS.ID, JAKARTA – Menggunakan tetes mata seperti air mata buatan (artificial tears) dapat membantu meredakan keluhan mata kering, panas, atau lelah. Namun, amankah jika digunakan setiap hari?
Aman, Asal Jenisnya Tepat
Air mata buatan umumnya aman digunakan setiap hari, terutama jika tidak mengandung bahan pengawet. Jika Anda menggunakannya lebih dari 4–6 kali sehari, para ahli menyarankan beralih ke formula tanpa pengawet untuk mengurangi risiko iritasi.
Dr. Brissette, seorang spesialis mata, menyebutkan, “Anda dapat menggunakannya setiap hari, sebanyak yang dibutuhkan,” selama jenisnya tepat.
Hati-Hati Jika Mengandung Pengawet atau Dekonjestan
Berbeda dengan air mata buatan, tetes mata yang mengandung dekongestan (biasanya untuk mengurangi kemerahan) tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang. Terlalu sering memakainya bisa memicu efek rebound, yaitu mata justru menjadi lebih merah karena pembuluh darah menyempit berulang kali.
Penggunaan tanpa pengawasan juga berisiko menutupi penyakit mata yang lebih serius, seperti alergi, infeksi, atau gangguan kornea. Selain itu, tetes mata yang ujung botolnya menyentuh mata atau tangan berpotensi membawa bakteri dan memicu
Tips Penggunaan Harian
Pilih tetes mata tanpa pengawet jika dipakai sering
Cuci tangan sebelum meneteskan, dan hindari ujung botol menyentuh mata
Gunakan aturan 20–20–20 untuk mengurangi ketegangan mata: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik
Jangan gunakan botol tetes mata lebih dari empat bulan sejak dibuka
Jika keluhan tidak membaik, segera periksakan ke dokter mata
Menggunakan tetes mata setiap hari aman bila jenisnya tepat, dosis sesuai, dan kebersihan terjaga. Namun, jangan jadikan tetes mata sebagai solusi tunggal—perlu pemeriksaan medis jika keluhan berlanjut.
(Okezone)
Diterbitkan tanggal 16 Agustus 2025 by Muhamad Samani
Discussion about this post