MEGAPOLIS.ID – Menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadhan memerlukan kesiapan fisik yang optimal agar tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Dengan waktu makan yang terbatas saat sahur dan berbuka, penting untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup agar daya tahan tubuh tetap kuat dan tubuh tidak mudah lemas.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi vitamin dan suplemen yang sesuai untuk mendukung aktivitas selama berpuasa.
Saat berpuasa, diperlukan asupan vitamin C dan Zinc yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan jika mengalami kelelahan.
Selanjutnya, vitamin B Complex seperti B1, B6, dan B12 dapat menjadi pilihan utama bagi mereka yang sering merasa lesu saat puasa, karena berfungsi untuk meningkatkan metabolisme energi dan mengurangi rasa letih.
Selain itu, Vitamin D tetap dibutuhkan selama Ramadhan, terutama bagi mereka yang jarang terpapar sinar matahari akibat perubahan pola aktivitas harian. Asupan terakhir yang tidak kalah penting yaitu elektrolit dan suplemen hidrasi untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi selama puasa.
Untuk itu, penting untuk mendapatkan kemudahan akses beragam vitamin yang dibutuhkan tubuh di bulan Ramadhan. Hal ini bertujuan agar masyarakat bisa terus menjaga kesehatan mereka selama berpuasa. Untungnya, berbagai vitamin itu sudah bisa dengan mudah diperoleh masyarakat di toko apotek.
Plt. Direktur Utama PT Kimia Farma Apotek (KFA) Junus Koswara mengatakan, sebagai apotek terpercaya di Indonesia, pihaknya terus berupaya memberikan solusi terbaik. “Kami berharap masyarakat akan semakin mudah mendapatkan vitamin, suplemen, dan obat-obatan untuk menjaga kesehatan mereka.”
Dengan memberikan kemudahan dalam penyediaan produk kesehatan yang berkualitas seperti suplemen kesehatan, masyarakat tentu akan terbantu dan bisa lebih afdol menjalankan puasa di bulan Ramadhan.
“Kami berharap solusi ini dapat mendukung masyarakat dalam menjaga kesehatan mereka, terutama dalam memenuhi kebutuhan esensial penunjang kesehatan seperti vitamin, suplemen, dan obat-obatan,” tambah Iwan Dewanto, Direktur PT Indodana Multi Finance.
(Okezone)
Diterbitkan tanggal 22 Maret 2025 by Muhamad Samani
Discussion about this post