MEGAPOLIS.ID – SAAT cuaca hujan yang turun tak menentu, tubuh menjadi cepat lelah dan mudah sakit. Rasanya tidur saja tak cukup untuk membantu meningkatkan stamina dan performa tubuh.
Anda bisa minum jamu dengan campuran rempah-rempah tradisional yang dapat membantu meningkatkan energi dan menjaga daya tahan tubuh. Tanaman herbal yang terkandung dalam jamu memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu melawan kelelahan dan meredakan rasa tidak nyaman pada tubuh.
Minum jamu herbal secara teratur dapat memberikan dukungan tambahan untuk melawan tantangan aktivitas sehari-hari. Berikut resep jamu herbal penambah stamina yang bisa Anda buat di rumah, seperti yang dimuat dalam akun X @MasakTV.
Resep Jamu Herbal Penambah Stamina Tubuh
Bahan rempah:
3 ruas jahe merah
1 batang serai
5 gr pasak bumi kering
5 cm kayu manis
5 buah cengkeh
8 butir lada hitam
¼ butir biji pala
2 buah kapulaga hitam
5 gr akar purwoceng kering
1 liter air
Bahan tambahan:
½ buah lemon
3 sdm madu
Cara membuat:
1. Masukkan seluruh rempah-rempah ke dalam panci, lalu tuang satu liter air dan panaskan di atas kompor sambil diaduk berkala.
2. Sambil menunggu rebusan ramuan herbal tersebut, Anda bisa tuangkan perasan lemon ke dalam gelas. Lalu masukkan 3 sdm madu ke dalam gelas yang berisi perasan lemon.
3. Ketika rebusan ramuan herbal sudah matang, saring ramuan tersebut dalam wadah terpisah.
4. Kemudian ramuan herbal yang sudah disaring bisa dituangkan ke dalam gelas yang sudah berisi campuran madu dan lemon. Aduk hingga seluruh bahan tercampur rata. Jamu ramuan herbal siap untuk dinikmati selagi hangat.
(Okehealth)
Diterbitkan tanggal 17 Februari 2024 by Muhamad Samani
Discussion about this post